Распространенные в практике айкидо травмы

В айкидо травмы, к сожалению, иногда случаются, несмотря на то, что принимается множество мер, чтобы избежать подобных рисков. Самым главным условием, выполнение которого предупредит получение травмы на занятиях айкидо — это соблюдение этикета и беспрекословное выполнение всех команд и рекомендаций инструктора.

Во время практики айкидо травмы, так или иначе, случаются с каждым, кто серьезно практикует это боевое искусство. Кто-то обходится синяками, ушибами и растяжениями, у других доходит до переломов, разрывов связок и межпозвоночных грыж. Однако, не надо поспешно причислять занятия айкидо к извращенным методам суицида, ведь травмы происходят и у тех, кто никаким экстримом и не занимается, причем не реже и не менее тяжелые.

Наиболее частые в айкидо травмы

Итак, теперь, все же, перейдем ближе к теме. Такие мелочи, как царапины от неровно постриженных ногтей партнера или сухих веточек на земле, мозоли, синяки и небольшие ссадины, даже рассматривать не будем — это не травмы, а мелочи жизни. Если Вы занимаетесь воинским искусством, то такие мелочи не должны Вас сильно волновать.

Самая распространенная травма в айкидо — это ушиб. В первую очередь, это обусловлено работой с техникой бросков — еще ни разу не видел, чтобы люди сразу делали правильные укеми, ничего себе не отбив. С другой стороны — принципы айкидо, порой, заставляют открыто идти на атаку, а не закрываться или убегать. Однако, другого пути нет — есть теоретические знания, а есть практический опыт, который не может быть получен без ошибок.

На втором месте среди травм айкидо стоят растяжения связок, которые случаются по  той простой причине, что большая часть техник основывается на воздействиях на суставы оппонента. Воздействие было слишком слабым — не сработал прием, слишком сильным — случилась травма. А для того, чтобы эффективно работать в среднем диапазоне нагрузок, тоже нужен опыт.

Более тяжелые травмы в айкидо

К сожалению, в айкидо травмы не ограничены только синяками и легкими растяжениями, случаются вещи и похуже. Однако, если легкие травмы более-менее предсказуемы и их можно постараться предупредить, то более серьезные травмы в айкидо — это либо следствие грубого нарушения техники безопасности, либо несчастный случай.  Крайне редко, но все же случаются и переломы, и разрывы мышц и связок

От последнего, естественно, никто не застрахован, вне зависимости от рода занятий — можно сидеть в мягком кресле и играть в шахматы, когда, вдруг обрушится крыша. В айкидо травмы являются более частым явлением, ведь, собственно, приемы и разрабатывались для травмирования, но и сосредоточенность занимающихся тоже высока.

Занимаясь даже таким мягким боевым искусством, как айкидо, нужно с самого начала понимать, что травма может случиться и с этим ничего не поделать, можно только снизить риск.

Поделиться:

Добавить комментарий

Войти с помощью: